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体育课中放松的方法有哪些? 1、.踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习,不必拘泥于动作的形式,强调随意性,以达到舒缓的目的。可以在放松调节中,加入诸如“闭目”等促进疲劳消除的措施,亦可加入相关...
logindmin 2024-03-05 19:45:49阅读:58
体育课中放松的方法有哪些? 1、.踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习,不必拘泥于动作的形式,强调随意性,以达到舒缓的目的。可以在放松调节中,加入诸如“闭目”等促进疲劳消除的措施,亦可加入相关...